Solaarium: kuidas päevitada ohutult
Solaarium annab jume kiiresti, eriti pimedal poolaastal, aga UV-kiirgus on nahale sama tõsine kui suvine päike. Ohutu kasutuse võti on mõõdukus ja õige algus — mitte võimalikult tugev seanss kohe. Selles juhendis vaatame, kuidas alustada, kellele solaarium ei sobi ja millal valida hoopis UV-vaba jume.
Kuidas alustada
- Alusta lühikesest seansist ja jälgi, kuidas nahk reageerib. Solaariumi hind on tavaliselt minutipõhine, nii et lühike algus on ka odavam.
- Küsi salongist oma nahatüübile sobivat aega — hea salong hindab naha ja lambitüübi järgi, mitte ei anna kõigile sama.
- Jäta seansside vahele paar päeva — jume tuleb aja jooksul, mitte ühe pika korraga. Liiga tihe kasutamine põletab.
- Kasuta silmakaitset — suletud silmalaud ei kaitse UV-kiirguse eest, kaitseprillid on vajalikud.
Kellele solaarium ei sobi
Solaariumi tasub vältida või enne nahaarstiga nõu pidada, kui sul on:
- väga hele nahk, mis päikeses lihtsalt põleb ega pruunistu;
- palju sünnimärke või muutuv sünnimärk;
- nahaprobleemid või varasem nahavähk peres;
- ravimid, mis suurendavad valgustundlikkust (küsi arstilt või apteekrilt).
Alla 18-aastastele solaarium ei sobi. Raseduse ja tervisemurede korral küsi enne arstilt.
Ohutum jume ilma UV-ta
Kui eesmärk on ainult jume, mitte päevitamine ise, on pihustuspruunistus (spray tan) nahale palju ohutum: see värvib naha pealispinna ilma UV-kiirguseta. Tulemus püsib umbes nädala ja kaob ühtlaselt. Enne pihustust tasub nahk koorida ja niisutada, et jume jääks ühtlane. Paljud solaariumid pakuvad mõlemat teenust.
Levinud vead
Kõige sagedasem viga on liiga pikk esimene seanss lootuses saada jume kohe — tulemus on põletus, mitte pruunistus. Teine on silmakaitse vahelejätmine. Kolmas on naha kuivaks jätmine: niisutatud nahk pruunistub ühtlasemalt ja hoiab jume kauem.
Korduma kippuvad küsimused
Kui kaua peaks esimene solaariumiseanss olema?
Võimalikult lühike — lase salongil määrata aeg su nahatüübi ja lambi järgi. Pikenda alles siis, kui nahk on eelmise korra hästi talunud.
Kas solaarium on ohutum kui päike?
Ei. Solaariumi UV-kiirgus on nahale sama tõsine. Ohutuim jume tuleb UV-vabast pihustuspruunistusest.
Mis on spray tan?
Pihustuspruunistus, mis värvib naha pealispinna ilma UV-ta. Püsib umbes nädala ja kaob ühtlaselt.
Kas solaariumis peab silmi kaitsma?
Jah, kaitseprillid on vajalikud — suletud silmalaud ei kaitse UV eest.
Kust leida
Vaata solaariume Tallinnas, Tartus või kõiki solaariume ja pihustuspruunistust Eestis. Iga salongi juures on Google'i hinnang ja arvustuste arv.
Solaariumi hind on enamasti minutipõhine ja sõltub lambitüübist, seega täpne hind küsi salongist. Ohutu päevituse soovitused põhinevad üldtunnustatud nahatervise juhistel. Andmed seisuga august 2026.
